Bewegen is belangrijk en kun  je je hele leven blijven doen. Op welke manier dan ook. Helaas is bewegen niet altijd makkelijk meer of ligt het niet voor de hand.

Bij Ward's Workout kunnen 55-plussers op een laagdrempelige manier bewegen. Noem het sport, gym of bewegen, het is allemaal goed. De oefeningen en bewegingen zijn aangepast aan het niveau van de deelnemers. Natuurlijk is er voor iedereen uitdaging, maar als het even niet gaat is het geen probleem als je rustig aan doet. Bewegen helpt het proces van ouder worden vertragen. En cognitieve fitness, oefeningen waar het brein gestimuleerd wordt, helpt bewezen tegen het vertragen van dementeren. Het werkt preventief tegen de ongemakken van het ouder worden, maar het verkleint ook de kans op ongelukjes omdat de spieren gewend blijven om actief te zijn.

Sportief Bewegen 55+

Wekelijks is er van 15.00 - 16.00 een sportief beweeguur in het gebouw van speeltuinvereniging 'De Paddestoel' in Waddinxveen. Elke week is de les anders. Soms doen we wat meer spierversterkende oefeningen, een andere keer bewegen we meer met verschillende passen. Ook (denk)spelletjes met beweging als uitgangspunt komen regelmatig langs. Het is altijd gevarieerd en voor alle deelnemers te doen.

Doe gerust een keer gratis mee om te proberen of het wat voor je is! Klik hier voor de tarieven.

De Beweegtas

Nieuw bij Ward's Workout!!

Speciaal voor senioren is er nu een Beweegtas beschikbaar bij Ward's Workout. Een sporttas gevuld met verschillende materialen voor een sportieve, maar voor senioren passende workout. In de tas zit ook een Beweegkaart waarop de oefeningen staan die met de materialen uitgevoerd kunnen worden. Duidelijk uitgelegd en voorzien van een afbeelding te verduidelijking. Maandelijks wordt de inhoud en ook de beweegkaart van de tas gewisseld zodat het aanbod gevarieerd blijft.

Om met de tas aan de slag te gaan kan er een abonnement van 3, 6 of 12 maanden worden afgesloten. Klik hier voor de tarieven.